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參禪(Zazen)

確實。當能量只是在那裡,哪兒也不去,只是在最初的源頭脈動,只是在那裡散發著光芒,如蓮花綻放,既不向外,也不向內--它就只是在此時此地。

當我說往內時,我只是在說不要繼續去到頭部。

整個社會都在迫使你的能量進入頭部,構成整個教育的基本技術便是:如何讓能量只在頭部脈動-如何把你變成偉大的數學家,如何把你變成偉大的醫師。世界上的所有教育便是由這個構成:把能量帶進頭。

禪要你從頭部出來,去到基本的源頭-世界上所有的教育系統從這裡拿取能量,把它放進頭部,將它轉變成念頭、形象,創造出思考。這有它的用處,這並不是說禪不知道能量在頭部的用處,但是假如所有的能量都被使用在頭,你將永遠無法覺知到自己的永恆,你也許會成為一位偉大的思想家和哲學家,但是在經驗上你永遠也不會知道什麼是生命,你永遠也無從知道與整體合一的體驗是什麼。

當能量只在中心,脈動著......,當它沒有去向任何地方,既不是在頭,也不是在心,而是在源頭-這便是禪的含意。

參禪意謂著:只是座落在源頭,不去任何地方。一股極大的力量升起了,能量蛻變為光與愛,轉化為偉大的生命、為慈悲、為創造力。它能夠有許多不同的形態,但是首先你必須要學習如何在源頭,然後源頭會決定你的淺能是什麼,你可以放鬆地待在源頭,它會帶你來到你的淺能所在。這並不表示你得要永遠停止思考,它只是表示你應該要覺知、警覺並且能夠進入源頭。當需要運用頭時,你可以將能量運行到頭,當需要去愛時,你可以把能量移動到心。

但是你不需要二十四小時的想著,當你沒在想時,你必須放鬆,回到中心-這讓禪師一直保持俱足、警覺、喜悅,在他周圍環繞著喜樂(神喜),這不是一種作為,而是一種流露。

參禪是禪的策略,就字面上來說,它表示就只是坐著,坐在哪裡呢?坐在源頭之處。假如你繼續偶爾的坐在源頭中,你可以沒有任何打擾的處理所有的心智活動,可以沒有任何困難的處理所有心的活動。儘管如此,每當你有時間時,你不需要不必要的去思考,也不需要不必要的去感覺,你可以就只是「在」(be,或說存在)。

就只是在,便是禪。

如果你可以就只是在,二十四小時中只要幾分鐘,那便足以讓你警覺到你的佛性。



【摘自奧修 禪的示現:從自身解脫(The Zen Manifesto: Freedom from Oneself ),第十一章,Sammasati--最後的話語】

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